Konsultacja psychodietetyczna pomaga poznać psychologiczne mechanizmy jedzenia – zrozumieć dlaczego jesz w określony sposób, koncentrując się na emocjach, nawykach i relacjach, a nie tylko na liczeniu kalorii. To holistyczne podejście pozwala budować trwałe, zdrowe nawyki żywieniowe i poprawia samoświadomość.
Dzięki wsparciu specjalisty dowiesz się, jakie mechanizmy kierują Twoim apetytem i jak w praktyce wprowadzać zdrowe zmiany, które będą dopasowane do Twojego stylu życia. To także okazja, aby odzyskać kontrolę nad jedzeniem, zmniejszyć stres związany z dietą i poczuć satysfakcję z podejmowanych decyzji, co w naturalny sposób wzmacnia motywację do trwałych, pozytywnych zmian.
Konsultacja psychodietetyczna jest dedykowana osobom, które:
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania się i stylu życia
Omówienie czynników powodujących trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała
Określenie indywidualnych celów krótko i długoterminowych w procesie zmiany nawyków żywieniowych
Ustalenie zasad redukujących masę ciała i poprawiających stan zdrowia.
60 minut
Psychodietetyk
180 zł
stacjonarnie